Eindelijk, de waarheid over eten!!

Kijk, blijkbaar ben ik niet de enige die me wel eens stoorde aan de loze kreten op verpakkingen. Volgens mij is één van de belangrijkste voorwaarden om werkelijk een gezonde leefstijl te hebben, het gemakkelijk kunnen vinden van de gezonde keuze. Dit soort initiatieven zouden echt moeten helpen mensen in staat te stellen de gezonde keuze te maken.

https://www.nu.nl/gezondheid/5105363/misleidende-teksten-voeding-moeten-verboden-worden.html

 

Mooie aflevering over een teveel aan suiker

De beschrijving van de documentaire zegt genoeg:

Het ene crashdieet na het andere, maar op de langere termijn heeft het geen effect op je te hoge gewicht. We reizen af naar Oklahoma waar de hele stad opnieuw is ingericht om gezamenlijk af te vallen. Een verandering in levensstijl is dé oplossing, maar dan moet ook alles om ons heen ook zo ingericht zijn. En verder gaat Antoinette Hertsenberg de keuken in om te zien of een smoothie wel echt zo gezond is en hoe kleur kan bepalen of je afvalt of niet.

Dokters van morgen

Wil je meer weten hoe ik ook jou kan coachen naar een gezonder leven en eetpatroon? Neem dan contact met mij op.

Geen suikerbommen meer in het ziekenhuis

Suiker is voor mij als hormoonfactor coach een duidelijk alarm signaal. Daarom extra gek dat suikerbommen (lees energiedrankjes) nog steeds ook bij de ziekenhuizen te koop waren. Goed nieuws dus dat dit wordt aangepakt. Geen energiedranken, geen sigaretten meer, wauw. Goed bezig ziekenhuizen!!

https://www.nu.nl/gezondheid/5112581/ziekenhuizen-doen-omstreden-energiedrankjes-in-ban.html

 

Minder suiker, en dan?!?

Tsja, er is wat voor te zeggen.

Minder suiker in de snoepjes. Ik vind het wel goed klinken, maar ergens knaagt het voor mij. Eigenlijk, hoe langer ik denk, hoe meer het gaat knagen.

Je pakt de verpakking nu en kijkt, hmm, ongeveer 70% suiker. 30% minder levert dus 40% suiker op. Nu zeg ik in basis dat is goed maar eigenlijk nog steeds veel te veel.

Tweede punt wat knaagt, er van uitgaande dat de snoepjes dezelfde grote houden en er 30% minder suiker in komt te zitten, waarmee wordt de suiker vervangen?

https://www.nu.nl/eten-en-drinken/5140991/haribo-lanceert-drie-snoepvarianten-met-30-procent-minder-suiker.html

Gezond eten start al in je jeugd

Voor ouders is het belangrijk te beseffen dat gezond eten belangrijk is en dat het start in de eerste fase van hun leven.

https://www.nu.nl/eten-en-drinken/5086565/kinderen-gezond-leren-eten-verantwoordelijkheid-van-ouders.html