Het beroerde gevoel in de nacht is er niet meer en ik ben emotioneel veerkrachtiger en stabieler

Hieronder verteld Petra over haar ervaring met de hormoonfactor! Ze werd in de nacht vaak wakker en had stemmingswisselingen en was vaak moe. Samen gingen we een nieuwe lifestyle maken. Ik ben heel trots op haar hoe ze het doet! Ga zo door!

Door Petra:

‘Altijd moe, elke nacht wakker met een beroerd gevoel in mijn buik (schommeling suikerspiegel), veel stemmingswisselingen, de huisarts die me niet verder kon helpen, het werd tijd een andere richting te proberen, want ik was er wel van overtuigd dat voeding veel impact op je heeft. Ik had in het verleden wel vaker suikervrij gegeten, dus wist al het een en ander, maar de moed om het weer op te pakken en vol te houden ontbrak me.

Daarom ben ik heel blij dat ik bij Maaike terechtgekomen ben die me heel goed heeft geholpen mijn motivatie weer te vinden en dit nieuwe eetpatroon vol te houden. Daarbij kwam natuurlijk nog het vermijden van gluten en zuivel, wat nieuw voor mij was. Na een wat lange wen fase kan ik nu zeggen dat ik echt verschil merk: het beroerde gevoel ’s nachts is er niet meer, ik voel me emotioneel veerkrachtiger en stabieler. Het is heel fijn dat Maaike rustig naar je luistert en regelmatig appt en je helpt met waar je misschien op dat moment tegenaan loopt. Je krijgt heel veel praktische tips, een uitgebreide samenvatting van wat er is besproken, en je wordt je bewust welke dingen je ondersteunen in wat je wilt bereiken.

Nu wil ik het ook volhouden, plus de beweging en de stressreductie, onmisbaar!’

En het allerbeste; veel minder migraine!

Hieronder verteld Annelies over haar ervaring met de hormoonfactor. Ze had ontzettend veel migraine, was vaak moe en al een tijdje op zoek naar een oplossing. Heel trots op haar hoe ze haar nieuwe lifestyle aanpakt! Ga zo door, je hebt de hormoonfactor lifestyle helemaal te pakken!

Veel meer energie, veel minder moe, niet meer snaaien en het allerbeste; veel minder migraine!

Door Annelies:

‘Moe, lusteloos en wekelijks een paar dagen migraine.  Door de pijn ging ik verkeerd eten en vooral veel snoepen. Al van alles geprobeerd om van de migraine af te komen of deze te verminderen, maar helaas niets hielp of hielp tijdelijk.

Mijn laatste hoop was Maaike en Hormonen@Work. Want dat het ook voor een groot deel hormonale migraine bij mij was, was duidelijk.

Oeps, een complete switch van wat ik dagelijks naar binnen werkte bleek nodig te zijn. Echt een eye opener. Dat eten zoveel met je lichaam kan doen, wist ik niet. Glutenvrij, lactosevrij en suikervrij moest ik gaan eten…..

Met de steun van Maaike gelijk rigoureus aan de slag gegaan. Ik ben nu een half jaar bezig en wat een verschil zeg! Veel meer energie, veel minder moe, niet meer snaaien en het allerbeste; veel minder migraine! En dat terwijl ik toch gewoon lekker eet en absoluut geen honger heb! 

En ondertussen ook nog eens 8 kilo lichter! Echt heel fijn!

Maaike is een erg fijn persoon, geeft duidelijke uitleg met wat je wel en niet kan eten, maar laat je hier ook vrij in zodat je zelf kan ontdekken wat voor jou het beste werkt.

Goede begeleiding zodat je het idee hebt niet alleen te staan. Ook het wekelijkse app contact was fijn.

Kortom deze methode is echt aan te raden als je je leefstijl wilt verbeteren en je van je klachten af wilt!’

Al snel voelde ik mijn energieniveau stijgen!

Hieronder verteld Jolanda over haar ervaring met de hormoonfactor. Wat het voor haar doet en hoe ze zich nu voelt. Super trots op haar hoe ze haar nieuwe lifestyle aanpakt, doet en volhoud!

Door Jolanda:

‘Moe en lusteloosheid zijn altijd kwaaltjes van mij geweest. Het heeft me nooit echt belemmerd, maar sinds ik kinderen heb is dat veranderd. Na een dag werken of een gezellig dagje weg, gaat het leven thuis nog een paar uur door. Daar had ik steeds vaker geen puf meer voor.

Gevolg: snauwen tegen de kinderen en snaaien zodra ze in bed lagen. Ik kwam in een vicieuze cirkel terecht en wist niet hoe ik die kon doorbreken.

Tot begin dit jaar. Er werd bij mij een versleten heup vastgesteld.

Ik wilde alles aanpakken om met zo min mogelijk pijnstillers te moeten leven. Daarnaast wilde ik een eventuele operatie zo lang mogelijk uitstellen. Om dit te bereiken moest ik nu wel stappen gaan ondernemen.

Maaike was net met hormonenatwork gestart en ik was benieuwd of zij mij kon helpen.

Naast fysiotherapie, osteopathie en het leren kennen van de grenzen van mijn lijf heb ik ook mijn voedingsstijl omgegooid volgens de richtlijnen van  het hormoonbalans dieet. Al snel voelde ik mijn energieniveau stijgen! Hierdoor kon ik mij beter richten op het sterker worden van mijn lichaam.

Daarnaast val ik ook af en ook dat geeft positieve energie. Ik ben inmiddels ruim 7 kilo kwijt!

Ik ben blij met deze stap, het heeft mij uit de negatieve spiraal gehaald waardoor ik nu een half jaar later oprecht kan zeggen dat het weer goed met mij gaat!’

Parkinson en de Hormoonfactor

Heel trots op mijn vader! Lees hieronder hoe hij de hormoonfactor methode toepast. Zijn ziekte is niet te genezen, dat weten we. Het is al zo fijn dat hij meer energie ervaart als voorheen.

Door Jan de Weerdt:

‘Maaike heeft mij gevraagd om een stukje op de website te plaatsen en dat doe ik graag voor mijn dochter.

Mijn naam is Jan en ja ik ben de vader van Maaike.

Ik ben al 16 jaar parkinson patiënt. Maaike is zich in deze ziekte gaan verdiepen of ze iets voor mij kan betekenen m.b.t. de hormoonfactor.

Parkinson is niet te genezen, dus ik had mijn twijfels. Dit is toch niets voor mij dacht ik. Maar ze heeft me de weg gewezen d.m.v. goede voeding zoals glutenvrij eten, toegevoegde suikers en zuivel weglaten.

Mijn energie level is sinds deze andere leefstijl stukken vooruit gegaan.

Het is even aanpassen want ik was een echte snoeper. Vooral koekjes, chocolade e.d. gingen er goed in. Dat is nu taboe maar Maaike heeft genoeg goede (lekkere) alternatieven aangegeven als tussendoortjes.

Kortom ik ben blij dat Maaike mij de weg gewezen heeft naar een leefstijl die ook voor mij vol te houden is.’

Het effect van de hormoonfactor

Hieronder verteld Sanne van Baal over het effect van de hormoonfactor!
Super trots op haar, ze doet het zo goed en met hele mooie resultaten.

Door Sanne van Baal:

“Vorig jaar ben ik gestart met het volgen van het hormoonfactor dieet. Jarenlang kampte ik al met veel kno problemen en darmproblemen, prikkelbare darm. Van alles had ik al geprobeerd, maar helaas met weinig resultaat. Ik las veel positieve verhalen over het hormoonfactor dieet van Ralph Moorman en wilde dit graag gaan proberen met de hoop dat dit wél zou gaan werken.

Omdat ik het moeilijk vond om te starten, heb ik ervoor gekozen om een coach, Maaike in te schakelen. Een hele goede keuze, want het is prettig om een luisterend oor te hebben en ook iemand die je veel tips geeft en met je mee kan kijken. Maaike heeft zo bijvoorbeeld dagmenu’s voor mij opgesteld en samen met mij gekeken naar welke producten ik het beste kon vervangen door betere producten die goed passen binnen het hormoonfactor dieet.

Maaike is een hele ervaren, lieve, betrokken en rustige coach. Bij vragen staat ze altijd klaar voor je en geeft ze gedegen advies. Het is duidelijk te merken dat ze deskundig en professioneel is en veel af weet van het hormoonfactor dieet.

Nu een half jaar later voel ik mij veel gezonder. Het dieet helpt enorm goed. Mijn kno klachten zijn gereduceerd en mijn prikkelbare darm klachten zijn verdwenen! Hormoonfactor draagt bij aan een gezondere en vooral ook bewustere leefstijl. Kortom een aanrader voor iedereen.”

 

Hebben mannen ook hormonen?!

Hieronder verteld Arjan Meijer over het effect van de hormoonfactor!
Enorm trots op hem, veel afgevallen en geen bierbuikje meer.

Door Arjan Meijer:

“Wist ik veel. Toen mijn vrouw besloten had om de theorie van haar strijd tegen PCOS in de praktijk te brengen, ben ik naar mijzelf gaan kijken. Inmiddels bijna 90 kilo, terwijl ik vroeger meer richting de 70 kilo zat. Wat er veranderd was, wel, getrouwd, een baby, veel auto kilometers en een voorliefde voor drop bij het tankstation.

Vooral dat laatste was een doorn in het oog van mijn vrouw met haar nieuwe lifestyle. Dus onder het mom van baad het niet, dan schaadt het niet, suikervrij voor mij. De grote vraag voor mij was nog wel, hormonen en mannen. Daar hoor je niet zoveel over.

Dus, eerlijk is eerlijk, op 30 mei toch licht sceptisch begonnen aan mijn suikervrij avontuur. Begonnen op 89,6, waren de eerste dagen precies zoals verwacht, hell. Man, wat kan je suiker missen. Honger, sjagerijnig, en gejaagd. Zouden speed verslaafden zich zo voelen als ze afkicken?
Dit gevoel duurde een kleine week en wonder boven wonder, het werd minder erg. En beter nog. Ik viel af. Nu een aantal maanden later staat de teller op 80,4 en is de zin in snoep, drop en andere zoetigheid zo goed als verdwenen. Zouden mannen dan ook hormonen hebben?”